Il miele: ottimo rimedio per la gola dei bambini

Lo studio, svolto su un campione di 105 bambini in età dai 2 ai 18 anni con tosse attribuibile a infezione del tratto respiratorio superiore, ha rivelato che il miele offre reali benefici per calmare il disturbo in particolare di notte, favorendo così il riposo. I bimbi e i ragazzi presi in esame sono stati divisi in gruppi: alcuni hanno ricevuto singole dosi notturne di miele (nello specifico miele di grano saraceno), altri di dextrometrofano al gusto di miele (uno dei calmanti della tosse più utilizzati con i piccoli), altri ancora non hanno ricevuto nessun trattamento. Gli esiti ottenuti hanno dimostrato che il miele è il trattamento più efficace contro la tosse. Persino più efficace del farmaco più comunemente utilizzato. I bimbi che hanno ricevuto miele prima di dormire hanno infatti presentato una diminuzione della tosse e anche il sonno è risultato più tranquillo.

Sembra che il potere calmante e lenitivo del miele risieda nel fatto che in generale tutte le sostanze dolci inducono naturalmente il riflesso di salivazione, causando le secrezioni del muco e l’effetto sedativo ed emolliente sulla faringe e sulla laringe, riducendo pertanto la tosse.

Che il miele fosse un toccasana per tutto l’organismo lo si sapeva comunque da tempo e fin dall’antichità questo alimento era apprezzato e molto usato per la cura di alcuni disturbi. Oggi, il miele è citato come potenziale trattamento anche dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), in particolare per la cura della tosse e del raffreddore. È considerato un emolliente economico e in grado di alleviare il fastidio della gola irritata e di calmare la tosse. Non solo. Il miele ha anche effetti antimicrobici e antiossidanti.

L’assunzione di miele dunque apporta solo vantaggi? In verità anche lo studio ha messo in evidenza qualche piccola controindicazione. I bimbi che sono stati curati con il miele hanno infatto riscontrato episodi più frequenti di iperattività, nervosismo e insonnia. Il miele è infatti una vera e propria miniera di minerali, come zinco, magnesio, potassio, e vitamine, come C, B6, B5, B2, B1. Inoltre il miele è costituito in prevalenza (85/95%) di zuccheri, glucosio e, soprattutto, fruttosio. In una dieta già ricca di zuccheri, aggiungere quotidianamente anche solo piccole quantità di miele nell’alimentazione rappresenta un surplus che nel bambino può risultare, a lungo andare, controindicativo, portando per esempio a problemi di sovrappeso.

fonte:

Anna Rosati